|
GRAFIK NA
WRZESIEŃ - PAŹDZIERNIK 2010
NOWY GRAFIK wraz z ofertą karnetów znajduje się pod linkiem:
>> GRAFIK
na wrzesień i październik 2010 <<
|
|
Trasa z
Filharmonią Narodową luty 2010
Zapraszam do obejrzenia filmu pod linkiem:
http://www.youtube.com/watch?v=_5E7CLUEDss&feature=related
|
|
KADYNY
2010
III ORIENTacja FLAMENCO – KADYNY 2010
pod hasłem „Wypoczywaj, śmiej się i tańcz”
7-9 maja 2009
Ostatnia szansa na roztańczony wypoczynek nad morzem
7-9 maja!!!
>> więcej informacji tutaj <<
|
Zumba to
zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i aerobiku.
Zumba
poprzez świetną zabawę kształtuje
naszą sylwetkę, dba o naszą kondycję, a przede wszystkim napawa nas
optymizmem i wprawia nas w świetne samopoczucie, które zostaje na długo,
długo poza zajęciami.
Proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarza
atmosferę świetnej imprezy i totalnie porywa nas do zabawy. Bardzo
dynamiczna i ekscytująca kombinacja rytmów latynoskich i międzynarodowych,
tj. merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha,
cha-cha, rumba, twist .... i wiele innych.
Zumba
... jest ŁATWA,
stworzona dla wszystkich, bez ograniczeń wiekowych, kondycyjnych lub
umiejętnościowych, po prostu każdy może to robić. Prosta kombinacja kroków
oraz unikalna formuła Zumby sprawia, że bawisz się już od pierwszych zajęc.
.... i EFEKTYWNA !!!
Lekcja cardio z elementami treningu
wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę powoduje spalanie ogromnej
ilości kalorii, ujędrnia i rzeźbi Twoje ciało.
ZUMBA to prawdziwie rewolucyjna mieszanka TAŃCA i FITNESS, wciągnęła tysiące
ludzi na całym świecie
DOŁĄCZ DO NAS!!!
POZNAJ ZUMBĘ!!!
Zajęcia prowadzi wykwalifikowana instruktorka i
tancerka ANNA CHALECKA
Zumba – hit sezonu – połączenie tańca oraz aerobiku, innowacyjny
sposób spalania kalorii
i dobrej zabawy.
Ćwiczenia fitness przy akompaniamencie rytmów LATINO, BOLLYWOOD, FLAMENCO i
BELLYDANCE, pozwolą Wam poprawić kondycję fizyczną oraz samopoczucie, a
także wzmocnić mięśnie.
Kroki taneczne wykorzystywane w Zumbie są bardzo proste, a specjalnie
dobrane figury i ruchy oraz dynamiczna muzyka tworzą luźną, imprezową
atmosferę. Zajęcia łączą w sobie wiele różnych stylów, takich jak np. salsa,
cha-cha, hip hop, reggaeton, jive, samba, bollydance, flamenco, bellydnce co
sprawia, iż spalanie kalorii poprzez dobrą zabawę nie jest w stanie się
znudzić.
Zumba skierowana jest do wszystkich, bez względu na kondycję, wiek czy
umiejętności taneczne. Podczas jednych zajęć
spala się około 800 kcal w dużo przyjemniejszy sposób, niż na siłowni.
|
|
LATINO
SOLO
To zajęcia przeznaczone dla Pań, które chcą
poznać tańce
latynoamerykańskie i nauczyć się tańczyć je bez partnera.
To lekcja gracji, gdzie wiek i tusza nie grają roli. Tańcząc lepiej
poznacie swoje ciało, nauczycie się ładnie poruszać, nabierzecie
pewności siebie i przypomnicie sobie jaką radość daje taniec.
Latino to zmysłowy, ekspresyjna forma ruchu
i doskonała szkoła wdzięku.
Każda z Was może zmienić się w tancerkę świadomą
swoich walorów. Dobra zabawa gwarantowana !!!
W czasie zajęć pracujemy nad izolacją poszczególnych
części ciała oraz świadomością ruchu i przestrzeni
podczas nauki kroków.
Przy gorących rytmach muzyki latynoskiej ukształtujesz
poprawną sylwetkę, rozwiniesz poczucie rytmu,
a przy okazji zgubisz zbędne kilogramy.
Poczuj jak przez Twoje ciało przepłyną rytmy:
Samby, Rumby, Salsy Cha Cha, Mambo, Bachaty
i wiele wiele innych...
Zajęcia są alternatywą dla aerobiku i innych form fitness.
|
BOLLYWOOD
- czyli taniec rodem z indyjskiej fabryki snów.
zapraszamy na zajęcia z hinduskiego
tańca rodem w Bollywood!
start 11 stycznia dla osób, które pragną
poczuć ten orientalny klimat.
Zajęcia będą wprowadzać oaz utrwalać
poszczególne sekwencje choreogafii.
Uzupełnieniem zajęć są intensywne
warsztaty z OLĄ WACHACZ (WARSZAWA),
która jest szczególnie uzdolnioną tancerką
i choreografem Bollydance.
koszty: kurs stacjonarny:
60zł miesięcznie/ warsztat(3 godz.)= 60zł
kurs+warsztat= 100zł
OBOWIĄZUJĄ ZAPISY:
studiorytm@interia.eu lub tel. 695 819 181
Zajęcia językowe i taneczne dla
najmłodszych
Zapraszamy wszystkie maluchy w wieku 4-5 lat oraz 6-8 lat
na zajęcia
edukacyjno-ruchowe do szkółki hiszpańskiej.
"Escuelita" to nauka poprzez zabawę i taniec....
>>
więcej informacji....
<<
|
|
